睡觉不敢伸直腿

                                    2019年7月6日  星期六  天气晴转阴

     昨晚睡得迷迷糊糊的时候，腿有点不舒服想把腿伸直，刚伸直感觉腿的快要抽筋了，立马就把腿缩了回来，弯着那只腿睡觉，即使是那只腿弯着，感觉也有点肿胀的感觉。

      自从前几次晚上睡觉伸直腿抽筋之后，现在晚上睡觉我都警觉着，尽量保证那只腿不伸直，实在不舒服就轻轻往前伸一点点，一旦稍微有点不适立马往回缩。绝不能让那只腿伸直的速度很快。不然很容易抽筋。

   在后面的日子里，打算长期坚持使用中药揉自己的腿部，后面肯定不会再抽筋了，但这是一个长期坚持过程了，这也是在锻炼自己的意志力呀。